Søndage ♡

Hej piger 
Jeg har haft en søndag hvor jeg fik sovet længe og nydt solen fra sengen af :) hæhæ 
Der lå jeg og så en hel del afsnit af Gossip Girl og nød solen der varmede mig ekstra meget fra de højeste vinduer  
Senere tog jeg op og trænede inden jeg skulle til min veninde og spise sushi, vi hyggede så meget og drak en skøn chailatte til helt sent 
Ihh hvor er jeg mæt nu! og glæder mig bare til at ligge hovedet på puden, da jeg virkelig sover allerbedst når jeg lige har spist godt :) det er så dejligt 
Ville vise jer mit ynglings outfit lige nu som er de nye bukser i Buch som har den lækreste sand farve og fed facon, og selvfølgelig min nye blonde tunika 

Når du mindst venter det ♡

Hej piger 
Jeg havde sådan en fantastisk dag i går. Vi startede ud med at tage til sommerhuset for at se hvordan det havde klaret vinteren og særligt besøget af Bodil.. Inden da spiste vi en god morgenmad, jeg havde cheat-day så der kom naturligvis nutella på brødet :) hihihi 
Det er en dejlig køre tur op på landet, dejlig fredfyldt og en helt anden verden som får én til at se ud over det sædvanlige. Det er dejligt og ret sundt vil jeg mene. Det er ren terapi for mig. 
Bedre blev det da solen begyndte at skinne og vi nåede sommerhuset. Dog var vores nabos skraldespand væltet så der lå sørgeligt skrald ud over hele forhaven som ventede på os. Ikke nok med det var hele baghaven fyldt med tag rester fra det tag min far og hans bedste ven fixede efter Bodils visit. 
Der var meget at tage fat om så vi tog gummihandskerne på og fik i gang i Ilse Jacobsen gummistøvler og skindjakke. Men jeg kan mærke at min intensive træning de sidste uger virkelig har sat sit præg. Det tog mig ingen tid at få samlet alt op, min mor nåede dårligt at bøje sig. Det var lidt af en succes og dejlig erkendelse at min træning har hjulpet 
Ikke nok med det belønnede skæbnen mig med en opdagelse af en antik butik med alverdens skønne fund i vores gamle Brugsen butik oppe ved sommerhuset. Det så ikke ud af noget til at starte med, men da min mor hurtigt svingede ind til siden og sagde at det måtte være noget for, ja så viste Gud sit lys! 
Der var så mange skønne ting, og absolut ingen mennesker. Jeg kunne have gået rundt der i timevis, men min mor skyndte sådan på mig fordi vi skulle nå forbi fiskemanden inden de lukkede nede ved havnen. 
Jeg måtte bare have dette mintgrønne vindueskod, som ejeren ellers til at starte med ikke ville sælge mig, men jeg fik ham overtalt og købte den skønneste rustikke kuffert med også. Man kunne se det virkelig var ting han havde håndplukket fra gamle gårde og dødsbo, de havde alle hver sin historie, det kunne man se og mærke. Jeg var helt medtaget og havde næsten tåre i øjnene af ren lykke! 
Men vi måtte videre og købe varmrøget laks og frisk brød. Efter det tog vi ud og spiste på den hyggeligste café som vi normalt besøger i sommersæsoner når vi er i sommerhus, men den var lige så velbesøgt og hyggelig som ellers 
En skøn dag som virkelig tog al energi ud af mig, både mentalt og fysisk. Jeg har sovet så godt i nat at jeg vågnede kl 7 og kunne ikke sove mere.. puha
Nu er jeg hoppet i træningstøjet og skal op og træne – glæder mig – elsker når resultater begynder at vise sig, det sætter virkelig blod på tanden :) 
Se engang hvordan jeg fik det til at se ud her hjemme :)
Skodet kom til at stå foran min højtaler som altid har forstyret mit øje og kufferten er blevet mit hjemmelavede sofabordsplades ben :) jeg havde ellers hidtil brugt en gammel bænk som ben.. men har hele tiden haft noget andet i tankerne. Det er helt perfekt og jeg er så lykkelig for mine skønne fund! tænk engang – når man mindst forventer det!! 

One way – the organic way

Hej piger 
Jeg er bare så stædig.. det er helt vildt!
Proteinpulver skal der til.. så jeg fandt en shaker der bringer det økologiske budskab og dertil økologisk proteinpulver i 3 forskelige smage; chokolade, vanilje og neutral. Den neutrale vil jeg bruge i min havregrød i morgen tidlig efter træning :) 
Min første slurk var okay.. det smagte sødt af chokolade men så kom der ellers en eftersmag af ris.. og ikke på den gode måde.. 
ihh altså.. jeg ved godt at jeg kunne købe det billigere og bedre smagende, men tanke om hvor kunstigt det er fremstillet gør mig helt dårlig.. ikke fordi smagen af dette risprotein gør mig mindre dårlig – men I ved hvad jeg mener! 
Jeg havde også en pinlig oplevelse oppe i Fitness world her til aften. Jeg skulle squate med vægt – så jeg var sej og tog 20 kg. på, for det havde min træningsvejleder og jeg prøvet allerede og det gik fint.. men fordi jeg havde lavet min første split af programmet morgenen inden var mine arme helt smadrede så jeg kunne ikke løfte stangen hen over mit hovede! Det var så pinligt fordi jeg virkelig forsøgte og alle kiggede.. der var en yoga tøs foran mig som fniste… omg det var pinligt! Så jeg smilte stort og kiggede ned i jorden mens jeg slæbte stangen med de store vægte hen til stativet med flere vægtskiver og måtte opgive 5 kg… Så lykkedes det og jeg squattede lidt ekstra oven på denne oplevelse! 
I morgen skal jeg igen op og træne og tager mig en shake med den proteinpulver jeg har fået af min træningsvejleder.. som hedder Golden Standard – kan købes på bodystore.dk 
Så må vi se om det er så meget bedre!!

Never snooze the lace ♡

Hej piger 
Det var en god træning jeg havde her til morgen, og hvad endnu bedre var, var at jeg ikke snoozede i dag! Der er meget om det i medierne i øjeblikket, om hvordan det er sundest at stå op med det samme når vækkeuret ringer. Det var jeg god til engang, men nu nyder jeg min seng 1000 gange mere i de minutter jeg snoozer end ellers. Men i morges sprang jeg op og i træningstøjet, og fløj afsted til Rødovre hvor jeg træner i det nye Fitness World center. Det samme gælder i morgen tidlig, leg-day :) 
Med al denne træning behøver jeg jo noget ekstra protein, så jeg er på jagt efter det perfekte proteinpulver.. jeg prøvede at gå forbi helsekosten i dag, men hende der plejer at være god til at guide var der ikke.. så jeg købte bare Chiafrø og Quinoa (tror jeg det staves) til min havregrød i morgen efter træning. 
Se engang denne skønne blonde tunika! til 399,- kun hos Buch 
Jeg blev helt forelsket da jeg tog den op af kassen sammen med en anden farve også – sådan en fin støvet lilla. Den er så fin og jeg elsker det store gab i ærmerne og de fine blonder! Den har jeg tøffet lidt rundt i her til aften  det er hyggeligt. 
Men for at jeg skal kunne stå op 05:44 i morgen, så skal jeg på hovedet i seng, så jeg må ligge den smukke blonde sag af mig.. og sige godnat 

In the good old days

Hej piger 
I aften havde jeg besøg af mine veninder fra gymnasiet :) Det er efterhånden flere år siden at vi gik på gymnasiet.. tænk engang at det er så længe siden! Jeg føler mig så gammel.. særligt når vi sidder og snakker minder igennem, flover os og griner over alle de fjollede ting vi oplevede sammen dengang. 
Det er ikke tit vi ses, men når vi endelig gør, får den også hele armen. Vi kender hinanden så godt så det hele spiller bare når vi endelig ses 
Jeg havde gjort klar med massere af hygge, te og Summerbird. Det var så dejligt, virkelig kvalitetstid sådan en ganske normal tirsdag aften 
Jeg skal dog tidligt op i morgen – jeg skal op og begynde på mit nye træningsprogram som jeg har fået lagt specielt. Glæder mig meget 
Jeg tænker faktisk på at ligge det op her på bloggen og beskrive mine mål og hvad jeg nøjagtigt vil have ud af min træning, som er to-split og forløber hver anden dag. Jeg har også nogle hensyn at tage øje for, nemlig mine følsomme knæ.. det går også ud over min træning.. men sådan har vi alle noget. 
I morgen inden arbejde skal jeg også ned og købe i helsen og se efter proteinpulver.. det har aldrig rigtig sagt mig noget.. jeg synes det lyder halv ulækkert – og de gange hvor fyre har fået mig til at drikke det har jeg seriøst fået det dårligt… Men jeg tror jeg får det bedre så snart det er økologisk og jeg ved det ikke er fyldt med kunstige farvestoffer og andre giftige, kemiske konserveringsmidler. 
Vi må se.. jeg ved i hvert fald at min krop har brug for det ekstra protein efter træning med det træningsprogram som jeg går i møde! Jeg bliver banket for hårdt!! :) hæhæhæ 

Older posts