Get fit or die trying

Hej piger

Jeg tænkte jeg ville lave et trænings indlæg, da det træning fylder en stor del af min dagligdag og jeg ikke rigtig får fortalt jer så meget om det. 
Jeg træner gerne 3-4 gange om ugen, oftest tidligt om morgenen før fanden har fået sko på.
Jeg synes det giver sådan en dejlig energi resten af dagen og en kæmpe lykke. 
Nu begynder mit arbejde jo også forholdsvist sent, så der er nærmest kun tid til det om morgenen, hvis jeg også vil have plads til alle de andre vigtige faktorer i mit liv. 

Jeg har taget lidt billeder af hvad jeg har i min træningstaske. Lidt af mit træningstøj – jeg elsker Nikes tights og sko. Jeg løber jo ikke, det har jeg skrevet lidt om før, det hader jeg nemlig, så deres populære Free Run+ sko er perfekte til mig som bare går fra stativ til maskine til vægt osv. Jeg er en lifter girl :) 
Derudover har jeg altid mit ynglings headset fra Sennheiser som skulle være det bedste på markedet. Det er særligt godt da det lukker alt andet lyd ude og de er super behageligt og medgørlige under træningen. Man kan gemme ledningen bag nakken nemlig :)

Mine Sennheiser plokkes i min iPhone naturligvis som sidder på min arm i min Fitness World telefon holder. Den er også genial da jeg også kan have min nøgle til mit skab i den og min telefon får ingen skader da den er godt beskyttet og jeg ved hvor den er.

Jeg træner oftest i Kari Traa overdele, da de har den lækre silicone kant inderst forenden af toppen så den ikke glider op. Det er super lækkert og derudover har de bare et perfekt fit og er super absorberende og har gode “luftveje”

Min vandflaske er fra Stadium, jeg kan lide den fordi den er stor, og svarer til hvad jeg skal og kan drikke under en træning. Derudover kan jeg godt lide sugerør mekanismen den har, man drikker meget mere på den på og når jeg i forvejen har åndedræts nød så passer det mig at det går lidt hurtigt med at få vandet ned :)

Mit motivations armbånd “Get fit or die trying” er fra en kampagne fra FW, det har jeg på nogle gange når jeg har brug for et lille spark :) hihi 

Jeg har træningshandsker fra BetterBodies og er rigtig glad for dem. Jeg husker en periode uden dem hvor mine hænder gjorde virkelig ondt og jeg fik hårdhud.. not my style really. Så jeg anskaffede mig dem og opdagede hurtige hvordan det også blev nemmere at holde på stænger og diverse andre remedier.

I min træningstaske har jeg også altid min Moroccanoil shampoo, Comwells Spa senses bodybutter og MACs ansigts servietter.

Når jeg er god husker jeg min proteinpulver i min shaker i tasken til efter træningen, men det sker sjældent. Jeg drikker den når jeg er hjemme. Det tager mig også kun små 10 minutter at komme hjem.
Lige i øjeblikket er det Syntha-6 med smagen af Cookie and Cream. Den smager dejligt og skulle være noget af det reneste på markedet.
Jeg er ikke vild med det, man jeg er ikke den bedste til at spise en masse kød og bønner efter træning, så jeg er hurtigere til at shake sådan en :) – I kan finde mit protein pulver her – http://bodystore.dk/4/dk/artiklar/syntha-6

Sidst men ikke mindst så skal I se min træningstaske, som det hele handler om, den er fra Victoria’s Secret og hende elsker jeg jo bare. Guld og bling og den perfekte størrelse !
Det hele må heller ikke gå hen og blive alt for maskulint! :) 
DSC_4371

DSC_4366

DSC_4370 DSC_4369 DSC_4372 DSC_4374 DSC_4377 DSC_4378 xoxoxoxo

Getting better the natural way

Godmorgen de damer ♡

Ja det er lidt sent.. men det har hjulpet at slumre her til morgen, så jeg gav mig selv lov :) 
Jeg havde faktisk en hyggelig aften i går, på trods af at jeg var så syg osv. Min far kom nemlig ind til mig og vi sad og så det nye program Versus. Det var hyggeligt og vi sad og gættede med :) 
Det var godt, for som jeg skrev i det tidligere indlæg så håbede jeg på at vi fik flere kvalitets stunder sammen 

Jeg skal i aften spise hos Price :) 
Jeg elsker det program og det ved min mor, så vi skal derind hele familien og derefter ind og se revy. Min mor skulle ind for nogen tid siden med hendes veninde og hendes mand og min far kunne ikke. Hun kunne se han blev ked af det, da han gerne ville med. Så nu har hun arrangeret dette. Super sødt!
Jeg er ikke så meget til sådan noget.. slet ikke dansk.. men min far er så glad når jeg tager med.. så ja jeg er virkelig i familienstegn for tiden! :) 

Jeg har på det seneste virkelig prøvet at være god ved mig selv. Juicet en masse, og spist en  masse passionsfrugt og kiwi. Min appetit er ikke særligt stor så det jeg endelig får ind skal være ekstra lækkert :)

DSC_4343 DSC_4344 DSC_4345 DSC_4347 xoxoxoxo

Flashtat

 

Hej piger

Undskyld jeg ikke har skrevet!
Men jeg blev syg tirsdag aften og har siden da haft så meget at se til!
og I kender det, når man er syg så slider alting bare ekstra meget. 
I går eksempelvis så var jeg jo først til Hørsholm Buch Grandopening, og det går jo altid vildt for sig! – Jeg fik endda æren af at stå i kassen med Tina og der skal det bare gå hurtigt og meget nøjagtigt. Jeg ved ikke om nogle af jer så mig.. jeg var ikke helt på toppen, men igen jeg ville aldrig misse Grandopeningen og der er ikke det makeup ikke kan klare :) hihi   Derefter skulle jeg jo direkte til Fyn med min far kl. 17 så det var bare ud i bilen og så derud! Vi havde dog en skøn, magisk aften og rigtig kvalitetstid sammen som vi ellers ikke er så gode til. Men efter sådan en succes er jeg sikker på der ikke går længe før vi finder på noget andet lige så spændende 

Jeg fik apropos HHs Grandopening sat mine Flashtats på!
Det fungere som de skulle og det er så nemt og fint! 

Som sagt har jeg købt dem inde på Flashtats hjemmeside her
og købt dem der hedder ‘Wild Child‘ og ‘Sheebani‘ 
De kommer i temaer og der er flere ark med som du så klipper i.
Der har ikke været noget med told og de ankom meget hurtigere end ventet, så I skal ikke være nervøse for at handle med dem. 

Jeg glæder mig allerede til at bestille flere! 

DSC_4364DSC_4349

DSC_4352

DSC_4354 DSC_4356 DSC_4359 DSC_4364 xoxoxoxo

 

Because I had a bad day

 Hej piger ♡

Min dag startede egentligt ret fantastisk ud! Jeg var oppe og træne og solen skinnede da jeg gik ud til bilen for at køre hjem til et bad og morgenmad.
Jeg nåede ikke morgenmaden, så den blev kastet i en skål og kom med.
Vores lærer var der ikke i dag, men en vikar for ham.. og han var bare… urg… for at sige det lige ud, og som han også kaldte sig selv, en gammel nar!
Han var racistisk, ubehagelig, streng, underlig og misinformerende. Puha.
Han var decideret spild af tid. Så da jeg endelig fik lov til at skrive videre på vores fagprøve gjorde jeg det.
Vi fik tidligere fri så vi kunne tage hjem og skrive, men inden jeg gjorde det, ville jeg overraske min veninde på hendes arbejde.
Det viste sig så, da jeg kom frem, at hun var syg.. så jeg måtte ud i den regn som pludselig var begyndt og dale og så hele turen tilbage og hjem…

Hjem til min computer som brokkede sig over for lidt plads – så jeg slettede en masse.. som endte med at slette alt!
Så min fagprøve som jeg er begyndt på og som gik så godt i går, blev slettet…
Skønt! Så jeg sad lidt og rev i håret og begyndte så forfra med min opgave hen på eftermiddagen.
Den er på plads nu og faktisk mere overskuelig end før. Ikke fordi jeg siger det skal ske igen Computer – 7.9.13!!
men… nu ligger jeg med ondt i halsen og er helt udmattet…
Jeg har pakket mig helt ind og taget mine vitaminpiller, rødebedesaft, juice og begynder nu på te. For der er ingen mulighed for at jeg kan blive syg nu. INGEN!

Jeg tog lidt billeder i dag af lidt forskelligt.. min dag har været så skrækkelig så jeg måtte bare gøre noget uden det blev for meget. Sorry

DSC_4329 DSC_4330 DSC_4332 DSC_4333 DSC_4334 DSC_4335 DSC_4336 DSC_4337 DSC_4338 xoxoxoxo

My fav.s

Hej piger  

Her er mine 3 ynglings items lige i øjeblikket 

Efter en noget hed sommer så har fødderne virkelig været noget af det mest udsatte. Helt åbne sandaler som har medført direkte kontakt til sol, sand og smuds og ingen tid til fodbad har sat fødderne i ubalance. De har ikke været beskyttede i bløde sokker og sko.
Så nu hvor de skal til at pakkes ind igen, elsker jeg at bruge Avedas Foot Relief. ♡ Den dufter skønt af mint og tørre hurtigt ind så man ikke sidder der hjælpeløs med indsmurte fødder. Den er så lækker! ♡ og du vågner næste morgen med babybløde fødder. Den er et must at have stående på natbordet. ♡ Ikke nok med det så dufter ens fødder ekstra lækkert og føles helt friske grundet minten. 

Mit andet ynglings item er også fra Aveda og er Brilliant seriens hårspray. Den dufter så godt og virker optimalt uden af gøre håret helt stift! Den er økologisk naturligvis og størrelsen er perfekt til at have med på farten, også hvis man lige vil dufte lidt ekstra godt, for der er ikke noget hårlakstank over den :)

Mit sidste ynglings item er GHDs lille tupérings børste. ♡ Den åbnede jeg øjnene op for da jeg sidste sidste weekend blev introduceret for den hos min veninde, lige inden vi skulle i byen. Hold op en volume den kan skabe!! Jeg har først fået købt den i fredags, og skal fluks lave en video med den og mine bølger i håret! Jesus! MUST MUST MUST! 

DSC_4326 DSC_4328 xoxoxoxo

Older posts